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嘿，各位小仙女！姨媽期總是讓人又愛又恨？是不是常常感到不舒服、水腫、想吃這又不能吃那？別擔心，這篇文章就是妳的救星！我們將深入探討Missav期間的營養補給，告訴妳們哪些食物是妳的盟友，哪些食物是雷區。從補充鐵質、告別水腫到溫暖身體，我們提供最實用的飲食指南，讓妳們的姨媽期也能閃閃發光！別再默默忍受不舒服，讓飲食成為妳的秘密武器，輕鬆度過生理期！
